Zátěže, tedy zátěžové vesty, opasky, nebo zátěže zápěstí a kotníků, to vše k tomu, abyste posunuli svůj trénink o úroveň výš a vytěžili z něj maximum. Zátěže slouží k dodatečné zátěži svalů během jakékoliv fyzické aktivity. Použitím zátěží dosáhnete mnohem rychleji požadovaných výsledků než ti, kteří cvičí bez zátěží. Rozhodně je využijete u posilování s vlastní vahou, jakou jsou například kliky, dřepy, přítahy na hrazdě nebo také jistě oceníte zátěž při běhání. To už vše záleží jen na Vaši fantazii.
Zátěže, tedy zátěžové vesty, opasky, nebo zátěže zápěstí a kotníků, to vše k tomu, abyste posunuli svůj trénink o úroveň výš a vytěžili z něj maximum. Zátěže slouží k dodatečné zátěži svalů během jakékoliv fyzické aktivity. Použitím zátěží dosáhnete mnohem rychleji požadovaných výsledků než ti, kteří cvičí bez zátěží. Rozhodně je využijete u posilování s vlastní vahou, jakou jsou například kliky, dřepy, přítahy na hrazdě nebo také jistě oceníte zátěž při běhání. To už vše záleží jen na Vaši fantazii.