Trhačky a háky jsou využívány ke kondičnímu cvičení po celém světě a využívají je i profesionální vzpěrači. Hlavní výhoda trhaček a háků je, že pohodlně a účinně pomáhají stabilizovat úchop a tak nabízí použití těžších závaží na čince. Trhačky a háky se dají použít jak při všech druzích zdvihů s činkou tak i při různých shybech na hrazdě a nebo při pokrčování ramen. Díky trhačkám a hákům dokážete zvednout jak těžší váhu činky, tak i celkově větší počet opakování s ní, díky čemuž pozvednete váš trénink na vyšší úroveň.
Trhačky a háky jsou využívány ke kondičnímu cvičení po celém světě a využívají je i profesionální vzpěrači. Hlavní výhoda trhaček a háků je, že pohodlně a účinně pomáhají stabilizovat úchop a tak nabízí použití těžších závaží na čince. Trhačky a háky se dají použít jak při všech druzích zdvihů s činkou tak i při různých shybech na hrazdě a nebo při pokrčování ramen. Díky trhačkám a hákům dokážete zvednout jak těžší váhu činky, tak i celkově větší počet opakování s ní, díky čemuž pozvednete váš trénink na vyšší úroveň.