Jak se vybavit na hory: Průvodce pro nezapomenutelné dobrodružství

Hory jsou jedním z nejúchvatnějších a zároveň nejnáročnějších terénů, které můžete prozkoumávat. Bez ohledu na to, zda jste zkušený horolezec nebo turista–začátečník, správné vybavení je klíčem k úspěšnému a bezpečnému dobrodružství. V tomto průvodci vám představíme nezbytné kusy vybavení, které vám pomůže připravit se na dovolenou v horách.

1. Turistické boty

Začneme u základního vybavení - obuvi. Turistické boty jsou základem pro všechny vaše horské dobrodružství. Zvolte boty, které jsou pohodlné, dobře padnou a mají dostatečnou oporu pro chodidlo a především kotník. Vhodný druh obuvi závisí na vašem plánovaném typu aktivity - pro turistiku po značených cestách postačí lehčí turistické boty, zatímco pro horskou turistiku či horolezectví budete potřebovat pevnější a odolnější modely.

Kromě výběru vhodných bot myslete i na jejich výdrž a odolnost. V horách se můžete setkat s různými podmínkami, a tak je důležité, aby boty byly odolné proti vlhkosti (ale zároveň dobře dýchaly) a měly kvalitní podešev, která zajistí dobrou trakci na různých typech terénu. Nikdy si na delší tůru neberte nové boty, doporučujeme je vždy poctivě “prošlápnout”, než se s nimi vydáte za dobrodružstvím.

2. Oblečení na vrstvení

V horách může být počasí nepředvídatelné, a proto je důležité být připraven na různé podmínky. Vrstvení je klíčem k zachování tepla a pohodlí. Začněte základní vrstvou, která odvádí pot od těla, a pak přidejte teplou izolační vrstvu. Na závěr si vezměte voděodolnou a větruvzdornou vrstvu, která vás ochrání před deštěm a větrem. V případě chladného počasí nebo vysokých nadmořských výšek nezapomeňte na teplé čepice, rukavice a nákrčníky.

Základní vrstva by měla být vyrobena z materiálu, který odvádí pot od těla, jako je funkční termoprádlo nebo přírodní vlna merino. Druhá vrstva, která zajišťuje izolaci, může být například mikina nebo fleecová bunda. Na závěr je důležité, aby vrchní vrstva odolávala větru a dešti. Důležité jsou také praktické kapsy na zip, do kterých si můžete schovat drobnosti.

3. Batohy a zavazadla

Batoh je vaším společníkem v horách, a proto si vyberte model, který je dostatečně prostorný pro vaše vybavení, ale zároveň pohodlný na nošení. Mějte na paměti, že v horském terénu se batoh nese delší dobu, a proto by měl mít pohodlné ramenní popruhy a bederní pás.

Kromě správné velikosti batohu myslete i na jeho uzávěr. Batoh nebo krosna s kapacitou mezi 40 a 60 litry bývá obvykle ideální pro běžné horské túry. Důležité jsou také vnější kapsy a popruhy, kam můžete připevnit karimatku, spací pytel a jiné vybavení. Pokud očekáváte deštivé počasí, zkontrolujte, zda má váš batoh vlastní přiloženou pláštěnku.

4. Navigační pomůcky

Pohybovat se v horách může být náročné, a proto je důležité mít s sebou navigační pomůcky, pokud terén neznáte skutečně dobře. GPS, mapy a kompas vám pomohou udržet orientaci a najít tu správnou cestu. Mějte také vždy s sebou plán trasy a kontakt na horskou službu nebo někoho, kdo ví, kde se budete přibližně nacházet.

Pro orientaci v terénu si pořiďte kvalitní topografické mapy dané oblasti. Studujte trasu předem a zkontrolujte, zda máte všechny potřebné mapy a navigační nástroje. Důležité jsou také výškové profily a informace o terénu, které vám pomohou lépe plánovat trasu.

5. Stan a spací vybavení

Pokud plánujete několikadenní výpravu, stan a spací vybavení jsou nezbytné. Stan vám poskytne útočiště před nepříznivým počasím a stane se místem pro odpočinek. Mějte na paměti, že v horách může být noc velmi chladná, a proto si zvolte spací pytel s dostatečným tepelným izolantem.

Kromě stanu a spacího pytle myslete i na podložku nebo karimatku. Ta vám zvýší pohodlí při spaní a izoluje vás od studeného podkladu. Stan by měl být dostatečně odolný proti větru a dešti, a měl by být snadno sestavitelný. Spací pytel by měl být vhodný pro teploty, které můžete očekávat v dané oblasti.

6. Jídlo a voda

Dostatečné zásoby jídla a pitné vody jsou v horách nepostradatelné. Plánujte si jídlo tak, abyste měli dostatečný přísun energie na celou cestu. Mějte s sebou nějaký způsob, jak filtrovat vodu, pokud plánujete pít z horských potoků, u kterých máte pochyby o jejich čistotě. Pro dlouhé tracky se hodí mít s sebou tzv. hydrovak (nejznámější je pravděpodobně pod značkou Camelbak).

Kromě zásob jídla a pitné vody myslete také na vařič a nádobí. Existují různé typy vařičů, od plynových až po vařiče na tuhá paliva. Vyberte si ten, který bude nejvhodnější pro vaše potřeby. Mějte s sebou také dostatek paliva a potřebné nádobí na vaření. Vaření v horách může být skvělým zážitkem – tak si připravte oblíbená jídla, která vám dodají energii na vaše dobrodružství.

7. Ochrana proti slunci a ochrana očí

Slunce na horách může být velmi silné, a proto si vezměte kvalitní sluneční brýle a ochranu proti slunci s vysokým faktorem SPF (alespoň SPF 50). Nezapomeňte také na opalovací krém na rty v tyčince.

Zároveň myslete na ochranu svých očí před slunečním zářením a odlesky například od sněhu. Kvalitní sluneční brýle s polarizačními čočkami vám zajistí jasný a pohodlný výhled do terénu. Pro pohyb na sněhu volte brýle s bočnicemi. Zvolte brýle, které mají ochranu proti UV záření, a přibalte si i náhradní brýle, abyste byli připraveni na různé světelné podmínky.

8. Lékárnička a osobní léky

Mějte s sebou lékárničku s obvazovým materiálem, dezinfekcí, léky proti bolesti a léky na výškovou nemoc, pokud budete ve větší nadmořské výšce. Nezapomeňte také na osobní léky, pokud je užíváte.

Vaše lékárnička by měla obsahovat základní léky, jako jsou léky proti bolesti, sterilní obvazy, dezinfekci, náplasti a léky proti zažívacím obtížím. Zároveň si udělejte seznam svých osobních léků a zkontrolujte jej před každým výletem, abyste měli jistotu, že máte vše, co potřebujete.

9. Zabezpečení proti dešti a větru

Připravte se na různé povětrnostní podmínky. Kvalitní nepromokavé oblečení a pláštěnka na batoh vám pomohou zůstat v suchu i v deštivém počasí.

Myslete na to, že v horách může pršet nečekaně, a proto je důležité být připraven i na deštivé počasí. Voděodolné bundy, kalhoty a pláštěnka na batoh vám zajistí ochranu před deštěm. Důležité je, aby toto oblečení bylo také prodyšné, abyste se při túře netrápili nepříjemným pocením a vlhkostí.

10. Komunikační prostředky

V horském terénu může být signál mobilního telefonu slabý nebo neexistující. Mějte s sebou alternativní komunikační prostředky, jako je píšťalka, rádio nebo nějaký záchranný signální nástroj (například světlice).

Zároveň si připravte seznam důležitých kontaktů, včetně čísel na horskou službu a záchranné týmy. Mějte s sebou také dobře nabité mobilní telefony a powerbanky, abyste mohli v nouzi zavolat o pomoc. Před odchodem do hor také informujte někoho o své trase a plánech, abyste zvýšili svou bezpečnost.

11. Kapesní nářadí a opravné sady

Nazapomeňte na hlavní nástroj každého zkušeného horala – kvalitní nůž. Vždy se může stát, že budete potřebovat i nářadí na opravu vybavení. Kapesní nářadí a opravné sady mohou být velmi užitečné.

Opravné sady by měly obsahovat základní nářadí, jako jsou klíče, šroubováky a lepidlo na různé materiály. Mějte také s sebou opravné sady na opravu stanu, karimatky a dalšího vybavení. Kapesní nářadí je užitečné pro drobné opravy a údržbu během cesty.

Závěr

Pobyt v horách může být nezapomenutelným dobrodružstvím, pokud jste správně připraveni. Správné vybavení a znalost základních dovedností v terénu vám umožní užít si krásy horské přírody a zvládnout výzvy, které přinesou. Pamatujte na to, že bezpečnost v horách je na prvním místě, a proto se vždy řiďte bezpečnostními doporučeními a pravidly horského záchranného servisu. Buďte připraveni, a váš výlet do hor se stane nezapomenutelným dobrodružstvím.